Kaikki väsymys ei ole laiskuutta -raudanpuutteisen liikunta

Kaikki väsymys ei ole laiskuutta -raudanpuutteisen liikunta Kun askel takkuaa, jalka ei nouse, sydäntä tykyttää ja happi loppuu. Kaikki ei ole huonoa kuntoa, vaan oireet voivat johtua raudanpuutteesta. LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Kun omat rautavarastot ovat pikkuhiljaa täydentymässä ja juoksuharrastus uudelleen löydettynä, arvaattekin mistä tällä kertaa kerron! Eli miten raudanpuute vaikuttaa kestävyysurheiluun ja pahentaako kestävyysurheilu raudanpuutetta?[…]

Raudanpuute ja ADHD -minkälainen yhteys näillä on?

RAUDANPUUTE JA ADHD AVAINSANAT: ADHD, raudanpuute, raudanpuute ilman anemiaa, anemia, käytöshäiriöt, tarkkaavaisuus, rauta LÄÄKÄRI, ÄITI, PUOLISO JA BLOGGAAJA ILONA RITOLA Jos olet miettinyt voiko lapsesi kärsiä raudanpuutteesta tai sen aiheuttamista oireista, kannattaa lukea eteenpäin! Tässä postauksessa tuon esille uusimpia tutkimuksia siitä, kuinka raudanpuute altistaa aktiivisuuden ja tarkkaavaisuuden häiriöille ja miten raudanpuute saattaa pahentaa jo ADHD[…]

Raudanpuute vuosikausia kestäneen väsymyksen takana -Veskun tarina

Hieman yllätyksenä itselle oli muun muassa rautavarastoja kuvaava ferritiiniarvoni, joka oli vain 12. Tiedän sen nyt tarkoittavan hankalaa raudanpuutetta. Oli kuitenkin vapauttavaa ja helpotttavaa, kun oireeni saivat selityksen. En ollutkaan ihan vanha! Vesa-Matti, 42 TOIMITUSJOHTAJA TÄMÄ ON VESKUN TARINA VUOSIEN MATKASTA KOHTI DIAGNOOSIA Vesku, 42, oli lopen uupunut. Hän nukkui 12 tunnin yöunet ja silti[…]

Edullisin laboratorio ilman lähetettä? -Laboratoriovertailu

NÄILLÄ VINKEILLÄ SÄÄSTÄT LABORATORIOKULUISSA! ILONA RITOLA LÄÄKÄRI, ÄITI, VAIMO JA BLOGGAAJA Haluatko tietää mikä laboratorio on edullisin? Haluatko välttää turhat kokeet ja maksaa vain oleellisesta? Miten säästät laboratoriokuluissa terveysturistina? Laboratoriokokeissa on huima hintaero, vaikka analyysimenetelmä olisi täysin sama! Markkinoille on rynnistänyt lääkärikeskusten ohi edullinen Synlab, jossa saa hyvin kattavasta valikoimasta mieleisensä verikokeet ja vieläpä ilman[…]

Synnytyksen jälkeinen väsymys -kaikki ei ole masennusta!

Synnytyksen jälkeinen väsymys -kaikki ei olekaan masennusta Mitä jos aina vain väsyttää, mutta ei koe itseään masentuneeksi? Mistä silloin voisi olla kyse? Liity tästä mukaan Lääkärin blogin keskusteluryhmään ILONA RITOLA, KAIKKIEN IHMISTEN LÄÄKÄRI Tuntemukset synnytyksen jälkeen Kauan odotettu vauva saapuu vihdoin maailmaan, pilvet saavat hopeareunuksensa ja onnitteluita satelee. Sairaalassa vauva pestään, puetaan, tuodaan rinnalle ja[…]

Levottomat jalat, levottomat jalat, levottomat jalat

Juuri kuin olin nukahtamaisillani, jalat alkoivat vispaamaan. Tiesin, että hetkeen en saa unta, joten sama alkaa hieman kertomaan mistä on kyse! Onko sinulla vaikeuksia saada unenpäästä kiinni tai alkavatko jalat vispaamaan iltaisin? Tässä kirjoituksessa kerron levottomista jaloista ja mitä tekemistä raudanpuutteella on niiden kanssa. Kerron myös miten niitä voi hoitaa, niin että saat nukkua yösi[…]

Voiko rautaa syödä omatoimisesti?

Mitä pitää ottaa huomioon, jos syö rautaa ”ominpäin”? Houkutteleva ajatus, jos epäilen itselläni raudanpuutetta oireideni taustalta niin miksi en söisi rautalisää? Sitähän saa apteekista ilman reseptiä! Nykyisin laboratoriossakin pääsee käymään monissa laboratorioissa ilman lääkärin lähetettä. Raudan aineenvaihdunta ei harmillisesti ole niin yksinkertaista, sillä pelkkä rautavarastojen mittaus eli ferritiini ei välttämättä kerro missä vika on. Se[…]

Laktoferriini -Maidon salainen ainesosa

Kaikille on tuttua maidon kalsiumin terveysvaikutukset, mutta miten tuttu on maidon laktoferriini? Mikä on laktoferriini? Laktoferriiniä saa lehmänmaidosta ja äidinmaidosta. Se on glykoproteiini, joka sitoo rautaa elimistössä. Ihmisen laktoferriini on glykoproteiini, joka koostuu 691 aminohaposta. Ternimaito sisältää erityisen paljon laktoferriiniä, jopa 7 g/l. Laktoferriiniä on myös ihmisen erittämissä nesteissä, kuten kyyneleissä, nenäeritteessä, siemennesteestä, emättimen eritteistä,[…]

Miten kuukautisvuotoa voi vähentää?

Kuukautisvuoto naisten riesana Nuorena, kun kuukautiset alkoivat, ne olivat runsaat, kestivät yli viikon ja tulivat kolmen viikon välein. Joskus alkoivat uudelleen vasta viikon tauon jälkeen ja tiputteluvuotoakin oli siinä välissä! Kuulostaako tutulta? Minua ainakin sapetti olla murrosiässä ja ”kasvaa naiseksi”. Tiedetään, tiedetään; osalla nuorista vuodot voivat ollan hyvinkin runsaita ja tulla tiheästi tai epäsäännölllsesti, kun[…]

Voiko raudanpuute aiheuttaa oireita ilman anemiaakin ja tulisiko sitä hoitaa?

Haastatateltava tähän postaukseen löytyi tuosta sängyn toiselta laidalta, sillä mieheni hemoglobiinin huidellessa yli 150:ssa oli ferritiini vain 12. Hän on kärsinyt suurimmasta osasta allamainituista oireista ja voi kertoa miltä se tuntuu. Mistä raudanpuutteessa on kyse? Raudan päätehtävä elimistössä on tuottaa palaset punasolujen hemoglobiiniin, joka sitoo happea ja kuljettaa sitä elimistössä keuhkoista kudoksiin. Raudanpuutteessa onkin selvää,[…]

Mitä hemoglobiini ja ferritiini kertovat raudanpuutteesta?

Hemoglobiini anemian diagnostiikassa Potilaan kertoessa olevansa väsynyt, kuuluu laboratoriokokeet perusselvittelyihin, etenkin rautavarastojen arviointi, sillä raudanpuute voi olla syynä mitä moninaisimpiin oireiisiin (siitä tarkemmin seuraavassa postauksessa). Raudanpuuteanemian diagnostiikka ei ole kovin vaikeaa, ja nopeasti päästään selvittelemään syytä sen taustalla. Anemiasta puhutaan, kun laboratoriosta otetussa perusverenkuvassa (PVK) hemoglobiini (Hb) on alle viitealueen, eli naisilla alle 117 g/l,[…]

%d bloggaajaa tykkää tästä: