Laktoferriini -Maidon salainen ainesosa

Laktoferriini -Maidon salainen ainesosa

Kaikille on tuttua maidon kalsiumin terveysvaikutukset, mutta miten tuttu on maidon laktoferriini? Mikä on laktoferriini? Laktoferriiniä saa lehmänmaidosta ja äidinmaidosta. Se on glykoproteiini, joka sitoo rautaa elimistössä. Ihmisen laktoferriini on glykoproteiini, joka koostuu 691 aminohaposta. Ternimaito sisältää erityisen paljon laktoferriiniä, jopa 7 g/l. Laktoferriiniä on myös ihmisen erittämissä nesteissä, kuten kyyneleissä, nenäeritteessä, siemennesteestä, emättimen eritteistä,[…]

Miten kuukautisvuotoa voi vähentää?

Miten kuukautisvuotoa voi vähentää?

Kuukautisvuoto naisten riesana Nuorena, kun kuukautiset alkoivat, ne olivat runsaat, kestivät yli viikon ja tulivat kolmen viikon välein. Joskus alkoivat uudelleen vasta viikon tauon jälkeen ja tiputteluvuotoakin oli siinä välissä! Kuulostaako tutulta? Minua ainakin sapetti olla murrosiässä ja ”kasvaa naiseksi”. Tiedetään, tiedetään; osalla nuorista vuodot voivat ollan hyvinkin runsaita ja tulla tiheästi tai epäsäännölllsesti, kun[…]

Voiko raudanpuute aiheuttaa oireita ilman anemiaakin ja tulisiko sitä hoitaa?

Voiko raudanpuute aiheuttaa oireita ilman anemiaakin ja tulisiko sitä hoitaa?

Haastatateltava tähän postaukseen löytyi tuosta sängyn toiselta laidalta, sillä mieheni hemoglobiinin huidellessa yli 150:ssa oli ferritiini vain 12. Hän on kärsinyt suurimmasta osasta allamainituista oireista ja voi kertoa miltä se tuntuu. Mistä raudanpuutteessa on kyse? Raudan päätehtävä elimistössä on tuottaa palaset punasolujen hemoglobiiniin, joka sitoo happea ja kuljettaa sitä elimistössä keuhkoista kudoksiin. Raudanpuutteessa onkin selvää,[…]

Mitä hemoglobiini ja ferritiini kertovat raudanpuutteesta?

Mitä hemoglobiini ja ferritiini kertovat raudanpuutteesta?

Hemoglobiini anemian diagnostiikassa Potilaan kertoessa olevansa väsynyt, kuuluu laboratoriokokeet perusselvittelyihin, etenkin rautavarastojen arviointi, sillä raudanpuute voi olla syynä mitä moninaisimpiin oireiisiin (siitä tarkemmin seuraavassa postauksessa). Raudanpuuteanemian diagnostiikka ei ole kovin vaikeaa, ja nopeasti päästään selvittelemään syytä sen taustalla. Anemiasta puhutaan, kun laboratoriosta otetussa perusverenkuvassa (PVK) hemoglobiini (Hb) on alle viitealueen, eli naisilla alle 117 g/l,[…]

Miksi lääkäri ei laita lähetettä ferritiinimittaukseen?

Miksi lääkäri ei laita lähetettä ferritiinimittaukseen?

Lääkärin lähetteellä ferritiinin mittaukseen? Miksi lähetteen laittaminen ferritiinimittaukseen on niin vaikeaa? Lääkärin vastaanotto on kautta aikojen rakentunut tietyllä tavalla. Tämä sama marssijärjestys opetetaan jokaiselle lääketieteen opiskelijalle. Potilas astuu sisään, kertoo oireensa, Lääkäri kysyy tarkentavat kysymykset Lääkäri tutkii potilaan, lähettää tarkentaviin verikokeisiin tai kuvauksiin Lääkäri tekee diagnoosin Lääkäri määrää hoidon diagnoosin mukaiseen tilaan joka on oireiden[…]

Lapsiperheen top 3 vakuutukset

Lapsiperheen top 3 vakuutukset

Miksi lapsiperheessä tarvitaan vakuutuksia? Kokemuksen myötä sitä on oppinut lukemaan vakuutuksia ottaessani myös ne tylsät pienet printit. Koska nyt vasta tiedän mitä vakuutuksiltani haluan. Muutama vuosi sitten olimme Syötteellä laskettelemassa ja Veskulla viilsi lumilaudan kantti suoraan polvilumpion alle kunnon vekin. Rinteeseen jäi varsin suora verivana siitä mistä Vesku lasketteli alas ensiapuasemalle. Siellä nopea polven paketointi[…]

Lääkärin nettivastaanotto

Lääkärin nettivastaanotto

UUSI KIINNOSTAVA INNOVAATIO – LÄÄKÄRIN VASTAANOTOLLE KOTISOHVALTASI! Oletko koko päivän töissä, etkä pääse irrottautumaan? *** Vatsatauti yllätti ja vastaanotolle lähteminen sairauslomatodistuksen takia tuntuu hankalalta? *** Haluaisitko käydä laboratoriossa ja tarvitset lääkärin apua arvojen tulkitsemiseen? *** Olet matkoilla ulkomailla ja haluat yhteyden suomalaiseen lääkäriin? *** Vai mitä jos hoitaisit kahvitunnilla lääkärin kanssa mieltä painavat asiasi ja[…]

Tiesitkö tämän pissatulehduksista?

Tiesitkö tämän pissatulehduksista?

Laitoin someen kiertämään ilmoituksen, että vastaan blogissa mieltä askarruttaviin kysymyksiin. Niitä onkin tullut runsaasti, kiitos kaikille! Tässä ensimmäinen toivekirjoitus! Mielenkiintoa ylläpitämässä on kuvia meidän kodin vessoista. Virtsatieinfektiot ovat hyvin yleinen vaiva Yksi varsinainen naiseuden vitsi on lyhyt virtsaputki. Ihan niin kuin vitsauksia ei muutoin riittämiin olisi! Kiitos tuon lyhyen, vain 3-5 cm mittaiset piuhan, saavat[…]

Kun lääkäri sai paniikkikohtauksen

Kun lääkäri sai paniikkikohtauksen

Pahinta paniikkikohtausta en unohda koskaan. Oli aivan tavallinen päivä, muiden samanlaisten päivien joukossa lukiolaisena. Englannin tunnilla oli minun vuoroni pitää pieni esitys jostakin harrastuksistani. En ollut erityisemmin valmistautunut, sillä kielitaitoni oli hyvä ja aiemminkin olin vetänyt nämä hommat varsin fiilispohjalta ja ex-tempore, joten ajattelin että näinhän se menisi nytkin. Menin varsin hyvillä mielin luokan eteen[…]

Mitä kaikkien kannattaa tietää muistisairauksista!

Mitä kaikkien kannattaa tietää muistisairauksista!

Monesti kuulee sanottavan, että jollakin on hyvä muisti, kun hän muistaa luetella kaikki Pohjanmaan joet tai hän muistaa mitä tapahtui omissa häissä. Kuitenkin, säilömuisti on vain osa muistia ja se on viimeisiä muistin osia jotka häviävät toimimasta. Säilömuistin tiedot eivät  välttämättä kuitenkaan auta suoriutumaan päivän toiminnoista, kuten siitä miten löytää uuteen kauppaan tai vaikka takaisin[…]

Mitä kannattaa tietää kun vasta suunnittelet raskautta?

Mitä kannattaa tietää kun vasta suunnittelet raskautta?

Toiveena raskaus? Neuvolassahan ne sitten kertovat mitä pitää tietää eikö niin? Kyllä. Mutta, ensisynnyttäjä menee ensimmäiselle neuvolakäynnilleen, kun on ollut jo toista kuukautta raskaana, yleensä raskausviikon 9. tietämissä. Uudelleensynnyttäjä menee hieman myöhemmin. Viimeisen kymmenen vuoden aikana äitiysneuvolalääkärinä toimiessani olen havainnut sen, että informaatiota on joka puolella hyvin paljon raskaudesta ja sikiön eri kehitysvaiheista. On myös[…]

10 vinkkiä joiden avulla nukut paremmin!

10 vinkkiä joiden avulla nukut paremmin!

Uniongelmat vastaanotolla Keskustelen potilaiden kanssa uniongelmista päivittäin. Se, millä tavalla keskustelu lähtee liikkeelle riippuu lähtökohdista ja siitä, mitä haetaan. Haetaanko terveellisempiä elämäntapoja vai apua unettomuuteen. Kolmekymppisen lääkefirman myyntitykin ja eläkeikää lähestyvän lastentarhanopettajan uniongelmien syyt voivat olla samankaltaisia, mutta silti ratkaisukeinot täysin erilaisia. Muutamia väsymykseen liittyviä syitä olen avannut ”Mikä sinua väsyttää -kirjoituksessani”. Näitä moninaisia syitä[…]

Painostavat rokotukset

Painostavat rokotukset

Jospa terveelliset elämäntavat pitäisivät rokotukset loitolla? Nainen ajatteli, että aamusmoothiet ja kaksi kertaa viikossa bodypumpissa käynti riittävät tehokkaasti vastustamaan tauteja, jotka tuntuvat olemaan kaikkien muiden vitsaus, mutta influenssaa hän ei ollut koskaan sairastanut ennenkään, joten ei sen kummemmin ajatellutkaan ottaa rokotetta itselleen, saati sitten lapsilleenkaan. Mediassa oli kovasti kohuttu sikainfluenssapiikin aiheuttaneen narkolepsiaa ja kaikkia mystisiä[…]

Sinun oma lääkärisi, aina mukanasi

Sinun oma lääkärisi, aina mukanasi

Mitä jos sinulla olisi oma lääkäri?   Onhan sinulla jo oma parturi-kampaaja, joka tietää hiustesi historian. Nuoruuden hullutukset, juhlat ja elämänmuutokset, etelän matkojen rasituksen tai stressin aiheuttaman hiustenlähdön. Onhan sinulla jo oma lähikauppasi. Tunnet henkilökunnan, joka on helposti lähestyttävä. Löydät tutut tuotteet samasta paikasta. Osaat pyytää tilaamaan haluamaasi tuotetta, mikäli sitä ei tällä hetkellä valikoimasta[…]

Hirvimiehen blogi: Kuivaharjoittelua

Hirvimiehen blogi: Kuivaharjoittelua

Hirvimiehen blogi alkaa, posted by Vesku. Kun vaimokin kerta näitä tarinoita kirjoittelee, komensi hän minutkin töihin. Peruspessimistinä suostuin tietenkin, kun eihän näitä kukaan kuitenkaan lue. Tässä vaiheessa vuotta, kun mitään kiinnostavaa eläintä et saa laillisesti metsästää (paitsi kettua, jota ei nyt lasketa), keskitytään täydellisen latauksen jahtiin ja osumatarkkuuden hiomiseen. Ampumaharjoitukset Tänään lähdin kaverin kanssa ampumaan[…]

Miksi ihmeessä muutimme maalle?

Miksi ihmeessä muutimme maalle?

Mistä lähdimme? Meillä oli kaunis koti esikaupunkialueella Ruuhka-Suomessa. Meillä oli tilava takapiha, jossa pelasimme lasten kanssa sulkapalloa ja jonne rakensimme ja sisustimme ihanan leikkimökin. Aitasimme osan pihasta koiranpennullemme, jonka hankimme etenkin lasten iloksi ja kaveriksi iltapäiviksi koulun jälkeen. Takaterassilla meillä oli ruokaryhmä, pihagrilli, aurinkotuolit ja ainavalmis ulkoporeallas. Sellainen luksusversio, jossa strobovalot vilkkuivat ja 54 erilaista[…]

Kiusaaminen satuttaa ja väkivalta jättää arvet.

Kiusaaminen satuttaa ja väkivalta jättää arvet.

Kiusaaminen satuttaa Kiusaaminen koskettaa meitä kaikkia. Jokainen tuntee jonkun joka on ollut kiusattu tai kiusaaja. Kiusaaminen aiheuttaa lapsilla poissaoloja koulusta, oppimisvaikeuksia, nuorilla itsetunnon heikkoutta, alisuoriutumista ja kumppanin löytämisen vaikeutta, aikuisilla mielenterveyshäiröitä ja työkyvyttömyyttä. Miksi siitä ei sitten puhuta koko ajan? Koska suurin osa meistä on syyllistynyt siihen. Yksin tai yhdessä, valtavirran mukana tai ”kun muutkin”.[…]

Onko sinulla migreeni?  Vältä näitä ruoka-aineita!

Onko sinulla migreeni? Vältä näitä ruoka-aineita!

Migreeni on varsin lamauttava päänsärky ja jokainen siitä kärsivä haluaa kaikki keinot käyttöön sen välttämiseksi. Tiestihän että monet ruoka-aineet voivat laukaista migreenin!?  Yksilölliset variaatiot ovat laajat; joku voi saada migreenin vain haistaessaan briejuustoa, siinä missä jollekin toiselle riittää punaviinilasin nuuhkaisu. Silloin kehoittaisin välttämään tätä yksilöllistä havaintoa. Minkään yleisluontoisen, kuten gluteenittoman tai paleodieetin, ei ole osoitettu[…]

Salaisuuteni työn ja perheen yhteensovittamiseen

Salaisuuteni työn ja perheen yhteensovittamiseen

Minun ruuhkavuodet Olen tätä kirjoittaessani 33 –vuotias neljän oman ja yhden bonuslapsen äiti. Koulutukseltani olen lääketieteen lisensiaatti ja olen tehnyt lääkärin töitä lähes kymmenen vuotta. Olen onnellisesti naimisissa ja tänä keväänä perustin yrityksen mieheni kanssa. Menossa siis varsinaiset ruuhkavuodet ja haasteena työn ja perheen yhteensovittaminen. Kerron teille salaisuuteni miten minä siitä selviän ja mahdollistan sanonnan: […]

Kun emme enää muista kaikkea

Kun emme enää muista kaikkea

Miltä sinusta tuntuisi, kun tavarat olisi hukassa? Etsit avaimia puoli tuntia ja löydät ne jääkaapista. Huomaat, että jääkaappiin on ilmestynyt shampoopullo. Se on Ihan samanlainen kuin sinulla. Lähdet viemään sitä suihkuhuoneeseen, mutta matkalla unohdat minne olit menossa ja lasket shampoopullon kädestäsi hattuhyllylle. Keittiöön palatessasi huomaat, että kahvinkeitin on päällä. Purut ovat valmiiksi ladattuna, mutta vettä[…]

Lasten kanssa Kanarialle!

Lasten kanssa Kanarialle!

  Matkan suunnitelua Kaiken järkeilyn jälkeen, ei siinä silti ollut yhtään mitään järkeä. Varata nyt pienten lasten kanssa matka ulkomaille. Matkakohteeksi olin valinnut Kanariansaaret sen turvallisen ja lapsiystävällisen maineen vuoksi. Mieheni testasi juuri netistä ostamiaan metsästystarvikkeita ja yritti puhua minua siitä ympäri ja säästämään rahat ennemmin vaikka johonkin yleishyödylliseen, kuten traktorin uuteen akkuun tai uuteen[…]

Mikä sinua väsyttää?

Mikä sinua väsyttää?

On se kumma kun aina vaan väsyttää. Yllättävän hyvin tuli nukuttua viime yönä, mutta ei, silti jo työmatkalla herää toive lämpöisestä pedistä. Mistä väsymys johtuu? Voisiko joku näistä osua kohdallesi ja käydä selitykseksi?   Yleisimpiä syitä väsymykselle:    Heräätkö oloon, että et ole nukkunut yhtään, ehkä jopa kesken yön tukehtumisen tunteeseen? Ja vielä kuorsaat? Sinulla[…]

Osaatko elvyttää?

Osaatko elvyttää?

Miksi elvytys on tärkeää? Miksi jokaisen ihmisen pitäisi osata painelu-puhalluselvytys? Eikö riitä, että soitan ambulanssin ja he tekevät ne asiat, mitä heidän pitää tehdä? Sitä paitsi, kyllähän näistä muista ihmisistä joku sen osaa ja aloittaisi jos sitä tässä nyt tarvittaisi? Eikö niin? Mitä on elvytys?   Aivan tavallinen päivä kaupassa Ajatellaan että tavallisena päivänä tehdessäsi[…]

10 syytä jatkuvaan näläntunteeseen

10 syytä jatkuvaan näläntunteeseen

Tarjoan sinulle 10 vinkkiä miksi nälkä kiusaa hetkestä toiseen 1. Jano. Monestiko olet mennyt seisomaan jääkaapille ja pohtinut, että ”jotakin tekisi mieli syödä, mutta mitä se olisi?” Varoitus: Se on jano mikä puhuu, eikä välttämättä nälkä! Aivomme erittelevät varsin huonosti nälän- ja janontunteen. Jos sinun on tosissasi nälkä, et mieti mitä syöt, syöt sen minkä[…]

%d bloggaajaa tykkää tästä: